Verão começa hoje!

Hoje começa o verão no Brasil! Essa é a época mais quente do ano, período em que o nosso corpo precisa de mais água para se manter hidratado e funcionando corretamente. Como nosso corpo precisa manter a temperatura adequada e o principal mecanismo para essa regulação é através do suor/transpiração, o organismo pede mais água para manter-se ativo. E lembre-se, ao sentir sede, o corpo já estava desidratado faz tempo! Água, água de coco e sucos naturais são excelentes aliados nessa época. Aproveite o verão!