Coluna vertebral, músculos, nervos e articulações estão sofrendo com o home office.
Ficar sentado pode parecer simples, mas é uma atividade dinâmica e que envolve o esforço de diferentes partes do corpo.
A postura prolongada pode provocar encurtamentos musculares e desvios posturais. Além disso, é possível sofrer com fadiga, dor nas coxas, glúteos, joelhos e diminuição da circulação nos membros inferiores.
Com a realidade do home office, o cuidado deve ser redobrado, pois a tendência é levantar menos e ficar em postura inadequada. Para amenizar tudo isso, separamos algumas dicas que com certeza seu corpo vai agradecer.
Assessoria de imprensa
Santa Casa de Birigui
