Uma vida equilibrada garante maior fortalecimento do corpo e ajuda a prevenir muitas doenças, incluindo a osteoporose, que é caracteriza pela diminuição da massa muscular. A doença afeta, em maioria, homens de 70 anos e mulheres de 65.
O dia de hoje é uma forma de conscientização sobre garantir a movimentação do corpo e uma vida saudável para prevenir maiores problemas. Exercícios físicos, vitamina D, maior consumo de cálcio e evitar o excesso de sal são algumas das maneiras de evitar a doença. Mantenha seu corpo saudável para uma maior qualidade de vida!
